金山駅のマッサージ通って癒しの時間

鍼とマッサージの効果に感動する

人の体には多くのツボが存在していると言う。

押すと気持ちが良かったり、痛みが和らぐこともあるのだ。

私自身もツボ押しが体に良いことは昔から知っている。

時々は、数少ない知っているツボを押して、健康に一役買っていることもある。

たとえば、頭の痛い時に押すと効くツボとか、抑えることで目に見え方がよくなるツボ。

眠れない時に抑えると良いツボ、目覚めがスッキリとするツボなどだ。

今どきはネットがある。

ネットで探せば、どこにツボがあるのか、すぐにわかる。

ちょっとした痛みや困ったことなどは、それらを見て該当するツボを押せば、意外と効果があることがよくある。

ツボの場所は絵図などで見ると簡単そうに思えるが、実際にはツボの場所を的確に探し当てるのは難しい場所もある。

素人には難しいこともあるのだ。

ツボのスペシャリストと言えば、鍼灸だ。

小さな鍼で突くことで思いがけない効果を体感することができる。

同僚は金山駅で腕のいいマッサージにはまってる。

最近の私もすっかりハマっている。鍼って凄く良いのだよね。

更年期は男性にもあった

若いころは自他ともに認めるスポーツマン。

社会人になってからはバリバリ仕事をこなしてきた・・。

なのに最近は何をするにも億劫でやる気がでない。

すぐ疲れる。ちょっとしたことでイライラしてしまう。

こんな症状でお悩みの男性はいないだろうか？

それは男性の更年期かもしれない。

更年期障害と言えば閉経前後の女性におこるものという印象が強い。

だが近年男性にも貢献記障害ともいうべき体調トラブルが見られることが増えてきた。

男性更年期障害は40代以降に症状が出始めて50～60代が最も多い。

ただし早い人では30代での発症も圧というから若くても油断はできない。

つらい貧血を改善する方法

貧血は鉄のサプリメントを毎日飲むようになって改善されました。

鉄のサプリメントにも原料に種類があって、「ヘム鉄」というものが体に吸収されやすく、お茶で飲んでも効果がなくならないそうです。

レバ－、プル－ン以外では、ほうれん草、貝類、豚肉がよかったと思います。

ビタミンＣを一緒に採るとよかったと思います。

それから、今はあるかどうかわかりませんが、Ｆｅというジュ－スが１本に１２mgの鉄が入っていたと思います。

味もよかったです。

そのほかにも飲料がいろいろ出ていると思います。

飲料は割りと早く利き目が出たと思います。

現在は、鉄のフライパンにしてほとんど毎日何かしら１品は作っているので、貧血にはなっていません。料理の後、さび止めのため、空焚きして油をぬる手間がかかりますが、慣れれば苦になりません。